成長ホルモンを増やしてダイエット成功！

こんにちは😃✨

早いものでもう9月！

今年は特別な夏でしたね　

来年は旅行や海、お祭りで夏らしい楽しみをしたいものです🍨🍉🐬🎆

外出が控えられたのでダイエットのゴールを夏に定める必要がなくなったかもしれませんね

今も絶賛ダイエット中で痩せたい！という方必見！

今日は【成長ホルモン】のお話です

成長ホルモンはわかりやすく言うと「子供の頃に骨格に影響して身長を伸ばすホルモン」

その成長ホルモンは

思春期がピーク

20歳で50%ダウン

30歳で更に14%ダウン

70代では30%以下に😖

もう身長伸びなくていいから関係な〜いと

思わないでくださいね💁‍♀️

こんな方は成長ホルモン不足かも↓↓↓

⚪︎体脂肪（特に内臓脂肪）が落ちにくい

⚪︎運動しても汗をかきにくい

⚪︎肌が乾燥する

⚪︎イライラしたり落ち込む

⚪︎疲れやすい

当てはまった方は成長ホルモンによってダイエットスイッチが入るかもしれませんね

成長ホルモンは脳下垂体から血液に乗って全身を巡ります

脂肪燃焼する効果

成長ホルモンは肌の水分量を上げたり、筋力アップ、骨密度を上げる、血管を強くして、冷え症やむくみにも効果があり…と

若返りとダイエットに必要なホルモン！

普段の生活で成長ホルモンを出すには、

空腹時と15分以上の負荷のかかった筋トレをした時です

ただ筋トレは必要とわかってるけど運動は苦手、毎日続ける自信がないなどダイエットに必要な運動に対して不安に思う方は少なくありません

そんな方はビアンにお任せください

週に一度〜でも効果的

加圧トレーニングとEMS筋肉運動と骨盤調整を同時にできるマシン

加圧×美骨×美筋マシンが助けてくれます！🎀

20分で3つの事をしてくれるので、余った時間は体質改善してくれるインディバや部分痩せのキャビテーション、セルライトをなかったことにケアするエンダモロジーなど他のマシンに回せます

マシンの組み合わせによる効果を是非体験してください