2020年– date –

こんにちは！ 突然ですがみなさま、睡眠はきちんと取れていますか？ 人間は起きている時、頭を使ったり身体を動かしたりと 疲れが溜まりますよね。 夜に寝て朝起きるとリセットされていませんか？ それは寝ている間に成長ホルモンが体内で分泌され、 体内...

みなさまこんにちは！ 今日もおうちで出来ることをお話したいと思います！   今回は、お茶に続いてコーヒーです！ お好きな方も多いのではないでしょうか？ 実は現代の日本人が最も飲んでいる飲み物は、お茶を抜いてコーヒーと言われています。 飲むとスッ...

みなさまこんにちは！ 今日は日本人に馴染みのあるお茶の成分 カテキンについてお話したいと思います。 突然ですが、カテキンという名前をよく見ると… カテキン、勝て菌、「菌に勝つ！！」と言われています。（所説あります） そう思いながら飲むとパワー...

こんにちは！   みなさまいかがお過ごしですか？   全国で緊急事態宣言が出され、   4月もあっという間に過ぎようとしてますね。     特に今の時期は免疫力が大切！   色んな健康法がある中で、腸は第二の脳と   言わ...

みなさまこんにちは！今日もおうちで出来るウイルス対策をお伝えさせて頂きます！😄 新型コロナウイルス感染症対策として、「NO！３つの密」が発信されましたね。 ①    換気の悪い密閉空間②    多数が集まる密集場所③    間近で会話をする密接場面 ...

みなさんこんにちは！ 四条烏丸エステサロンBIANです。 ご体調など崩されていませんか？ 今日も少しでもみなさまのお力になれたらと 除菌＆除ウイルスグッズの紹介をしたいと思います！ 除菌効果はもちろん肌に優しくて、マルチに活用できるので万能ですよ...

皆様こんにちは( ◠‿◠ )  温かい日も増え、薄着の季節がやってまいりました！！ お出かけしたい季節ですが、自粛ムードの中おうちで過ごす時間も増えていることと思います。 外出自粛で動くことが少なくなり、家にいるとついつい何かを食べてしまう、...

皆様こんにちは😀 まだ寒暖差があり服装に悩みますね、、体調崩されないようご自愛くださいませ。   今度BIANのスタッフがダイエット検定に挑戦致します！！そこでダイエットについて知識を深める為、更に勉強を始めました^_^ そこで学んだ知識を皆様...

皆様、こんにちは(#^^#)京都烏丸四条エステサロンＢＩＡＮです♪最近は、どこも自粛モード。。せっかくの春！ですが・・・。桜も見に行きたいけど・・、お買い物に行きたいけど・・、どこかお散歩にいきたいけど・・、お家ですごされる時間が長くなった方も...

みなさんは、どんなウイルス対策をされていますか？🙋 ウイルス対策のため免疫力アップに力を入れている方も多いのではないでしょうか？ コロナ太りが気になるそんな今の時期こそたんぱく質をしっかり摂りましょう♪😤   たんぱく質とは？英語ではプロテ...