2025年9月– date –

秋は「寒暖差」「日照時間の減少」「気圧の変化」などが重なり、体調をコントロールする自律神経に大きな負担がかかる季節と言われています。 その結果、睡眠の質が落ちたり、疲労感ややる気の低下、免疫が落ちちょっとした風邪など、様々な不調が表面化し...